Thứ Ba, 28-03-2017

Gan là nhà máy giải độc quan trọng cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, khác với các cơ quan khác, các tổn thương ở gan rất khó nhận biết. Do đó khi phát hiện các bệnh lý gan, diễn tiến đa phần đã chuyển sang giai đoạn nặng. Chăm sóc gan với TOP 7 detox giải độc gan vừa ngon lại đơn giản dưới đây là giải pháp hữu hiệu để ngăn chặn các bệnh về gan.

Detox là gì?

Detox là quá trình thanh lọc các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Các công thức detox giúp loại bỏ khỏi cơ thể những độc tố từ môi trường, rượu bia,… Các chất độc tích tụ trong máu và da sẽ được loại bỏ dần trong quá trình sử dụng detox.

TOP 7 detox giải độc gan vừa ngon lại đơn giản

1.Detox bưởi giúp thanh lọc gan

Bạn cần chuẩn bị:

  • – Khoảng 1 quả bưởi.  
  • – Cần tây khoảng 1/2 nhánh.
  • – Bổ sung thêm 1 quả chanh.
  • – Rau mùi tây nửa chén.

Sau khi đã chuẩn bị các nguyên liệu trên, bạn chỉ cần xay lên. Bạn đã có một hỗn hợp detox giàu chất xơ và vitamin C để sử dụng rồi đấy. Detox từ bưởi có nhiều hợp chất flavonoid giúp gan giải độc tốt. Các gốc tự do cũng được ngăn chặn triệt để giúp bảo vệ gan của bạn hiệu quả hơn. Glutathione trong detox bưởi cũng giúp bạn phân hủy các kim loại nặng tốt hơn.

top-7-detox-giai-doc-gan-vua-ngon-lai-don-gian-2

2.Detox từ rau xanh giúp thải độc gan

Rau xanh là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn. Với detox giải độc gan từ rau xanh bạn cần có một số nguyên liệu sau:

  • – Dưa chuột khoảng 1/2 quả.
  • – Chanh khoảng 1/2 quả.
  • – Rau bina khoảng 1 chén.

Bạn hãy xay các loại nguyên liệu đã chuẩn bị thành sinh tố. Như vậy bạn đã có thể sử dụng được detox từ rau xanh. Glutathione có trong loại detox này rất có lợi trong việc giải độc và làm sạch gan của bạn.

top-7-detox-giai-doc-gan-vua-ngon-lai-don-gian-1

3.Detox giải độc gan với cà rốt

Những gì bạn cần cho detox cà rốt gồm có:

  • – Cà rốt 1 củ.
  • – Chanh 1 quả.
  • – Rau mùi tây.

Chanh bỏ vỏ, cà rốt bỏ vỏ. Cho nguyên liệu vào cùng với rau mùi tây và xay nhuyễn. Bạn đã có detox cà rốt để dùng rồi đấy. Điểm nổi bật của detox cà rốt là  hàm lượng cao các chất flavonoid và beta carotene. Đây là những thành phần rất tốt cho quá trình giải độc của gan.

4.Detox chanh gừng

Chuẩn bị:

  • – Khoảng 4 quả chanh tươi.
  • – Vài lát gừng.

Detox chanh gừng có thể thực hiện dễ dàng bằng cách đun nước cốt chanh và gừng khoảng 15 phút. Để cho nguội là bạn có thể dùng được. Các hoạt chất trong gừng và chanh hỗ trợ rất tốt khí dư trong cơ thể và hỗ trợ thải độc gan thận rất tốt.

top-7-detox-giai-doc-gan-vua-ngon-lai-don-gian-4

Có thể bạn quan tâm

5.Detox giải độc gan với quế và táo

Chuẩn bị:

  • – Táo 1 quả.
  • – Bột quế khoảng 1 thìa cà phê.
  • – Nước lọc 1 lít.

Rửa sạch táo, bỏ hạt, cuống. Cho táo và bột quế vào cùng với 1 lít nước lọc, để mát và dùng trong ngày. Detox táo có axit maclic giúp giải độc cơ thể và thanh lọc gan rất tốt. Ngoài ra, detox táo quế cũng giúp thúc đẩy đào thải mỡ thừa trong cơ thể bạn.

6.Detox táo cà rốt

Nếu không có quế, bạn có thể dùng detox táo và cà rốt cũng rất tốt. Với detox táo bạn cần có các nguyên liệu:

  • – Táo 2 quả.
  • – Cà rốt 2 củ.
  • – Củ cải đường nửa củ.

Rửa sạch và xay các nguyên liệu trên. Bạn sẽ có cho mình một hỗn hợp với các vitamin dồi dào. Chất xơ và pectin trong táo sẽ giúp bạn loại bỏ đáng kể lượng độc tố tích tụ trong gan, hệ tiêu hóa và trong máu.

7.Detox chanh, dâu tây, húng quế

Là detox khá nhiều nguyên liệu. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • – Dâu tây 8 miếng.
  • – Chanh 1 lát mỏng.
  • – Húng quế khoảng 12 lá.

Thái lát dâu tây, cắt chanh thành lát mỏng và ngâm cùng với húng quế trong 1 bình nước. Bạn có thể cho detox vào ngăn mát tủ lạnh, dùng dần trong ngày. Vitamin và flavanoids giúp các gốc tự do bị đánh bật, thanh lọc cơ thể và phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm khác.

Trên đây là một số loại detox rất tốt cho gan mà bạn đọc có thể tham khảo. Dùng detox kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động cũng giúp cho cơ thể bạn khỏe lên trông thấy đấy. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Phải chữa viêm gan B mất bao lâu mới có hiệu quả

Nhiều bệnh nhân lo ngại không biết phải...

Khéo tay làm cháo bổ gan cho người viêm gan mạn tính

Bạn nên học ngay cách làm những món...

TPCN Giải độc gan Tuệ Linh có tốt không ? Giá bao nhiêu ?

Hiện nay TPCN Giải độc gan Tuệ Linh...