Thứ Sáu, 08-06-2018

Nhiều người cho rằng chữa gan nhiễm mỡ độ 1 là không cần thiết vì bệnh sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng đây là quan niệm sai lầm vì nếu không được điều trị ngay từ đầu bệnh sẽ ngày càng nặng và dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Thực chất cách chữa rất đơn giản chỉ cần bỏ ra một chút thời gian để luyện tập và xây dựng chế độ ăn hợp lý chỉ số gan nhiễm mỡ sẽ giảm về mức cho phép.

Trong thời gian gần đây có khá nhiều người gửi thư về cho chuyên trang dieutriviemgan.com để hỏi về cách chữa gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả. Chúng tôi đã đến gặp bác sĩ Trần Bình Minh (Bệnh viện 115) để hỏi về vấn đề này và được giải thích rất cặn kẽ. Những thông tin được chúng tôi ghi lại dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng áp dụng cách chữa trị bệnh hiệu quả trong thời gian ngắn.

Nội dung bài viết bao gồm:

I. Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?

  1. Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

II. Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

  1. Chế độ ăn uống để chữa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
  2. Chế độ luyện tập cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1

III. Cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Gan là một có quan không thể thiếu trong có thể có vau trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa và thực hiện một số chức năng trong cơ thể. Ngoài khả năng lọc thải chất độc, gan còn có tác dụng sản xuất mật để tiêu hóa thức ăn. Chính vì vậy mà khi mắc các bệnh về gan thì đồng thời cơ thể cũng sẽ có hàng loạt những thay đổi, kéo theo đó là hàng loạt vấn đề về sức khỏe, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ

chữa gan nhiễm mỡ độ 1
Hướng dẫn cách chữa gan nhiễm mỡ độ 1 hiệu quả

Trong gan của chúng ta luôn tồn tại một lượng mỡ nhất định. Nếu lượng mỡ trong gan lớn hơn 5% của gan thì đã có dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Tùy theo mức độ nhiễm mỡ trong gan mà người ta chia bệnh gan nhiễm mỡ thành nhiều cấp độ khác nhau. Trong đó, gan nhiễm mỡ cấp độ: lượng mỡ trong gan là 5 đến 10%; gan nhiễm mỡ cấp độ 2 là 10 đến 20% và gan nhiễm mỡ cấp độ 3 là trên 30%. Mức độ càng cao thì bệnh càng nặng. Như vậy mức độ 1 là mức độ thấp nhất khi mắc căn bệnh này. 

Vì bệnh ở mức độ nhẹ nên các biểu hiện bệnh chưa thật sự rõ ràng, chính vì vậy mà nhiều người khá chủ quan cho rằng bị bệnh ở mức độ này thì chưa cần phải điều trị. Nhưng theo nhiều chuyên gia thì nếu không được điều trị bệnh sẽ chuyển biến rất nhanh, chuyển sang các giai đoạn nặng hơn. Khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường như: mệt mỏi, kích thước gan lớn, đau vùng bụng trên bên phải thì bạn không nên đến bệnh viện để tiến hành các kiểm tra và để bác sĩ chẩn đoán bệnh. 

Bạn luôn phải đối mặt với nguy cơ mắc phải gan nhiễm mỡ do rất nhiều nguyên nhân. Chính những thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học làm cho căn bệnh này càng trở nên phổ biến. Cụ thể là do: hay uống nhiều bia rượu, hàm lượng cholestrol trong máu cao, suy dinh dưỡng, sử dụng thuốc bừa bãi… Do đó mà không khó để lý giải tại sao hiện nay số ca mắc bệnh gan nhiễm mỡ tại các bệnh viện vẫn không ngừng tăng cao. 

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Bệnh đang ở mức độ nhẹ nhưng liệu có nguy hiểm không là điều mà chúng ta cần phải lưu tâm. Theo bác sĩ Trần Bình Minh: “Bạn không nên quá lo lắng khi bị mắc bệnh gan nhiễm ở độ 1, vì bệnh đang ở mức độ nhẹ không làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta cần phải áp dụng ngay các biện pháp điều trị bệnh để bệnh không chuyển sang mức độ 2 và mức độ 3. Vì khi bệnh nặng thì sẽ dễ gặp phải những biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan… nếu không kiểm soát được sẽ dẫn đến nguy cơ tử vong.” 

gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không
Gan nhiễm mợ đoọ 1 là cấp độ thấp nhất của bệnh với các biểu hiện rất đơn giản

⇒ Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 có những biểu hiện đơn giản là không quá nguy hiểm đến sức khỏe. Nhưng theo lời khuyên của chuyên gia thì người bệnh nên tiến hành điều trị ngay từ giai đoạn thì thì sẽ nhanh khỏi hơn mà còn tiết kiệm được chi phí và thời gian chữa bệnh. 

Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Chúng tôi cũng đã được bác sĩ tư vấn cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1. Theo ông thì ở giai đoạn này chưa cần phải dùng tới thuốc điều trị, người bệnh chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập thường xuyên thì chỉ số gan nhiễm mỡ sẽ giảm xuống và trở về mức cho phép. Chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh của bạn như sau: 

Chế độ ăn uống để chữa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Việc ăn uống của chúng ta hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trị bệnh. Thậm chí nếu có một chế độ ăn hợp lý thì lượng mỡ trong gan sẽ được kiểm soát. Sau đây là một vài lời khuyên dành cho bạn: 

ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi chữa gan nhiễm mỡ độ 1
Rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều chất xơ giúp chữa gan nhiễm mỡ độ 1 rất tốt
  • Dùng dầu ăn thực vật để chế biến thức ăn vì dầu từ thực vật sẽ chứa ít cholestrol. Nhờ đó mà lượng chất béo sẽ không bị lưu lại quá nhiều khi gan làm việc. 
  • Bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp vitamin và các dưỡng chất giúp gan được phục hồi hiệu quả hơn. 
  • Tăng cường ăn nhiều chất xơ để giảm cholestrol trong cơ thể và lượng đường trong máu. 
  • Không nên ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ nhưng nên sùng hành và nghệ có thể giảm chất béo trong gan, phục hồi những tổn thương trong gan.
  • Hạn chế dùng các loại đồ uống gây hại cho gan như nước ngọt, rượu bia và các chất kích thích… Thay vào đó hãy uống những loại nước có tác dụng tốt cho gan như trà xanh, trà atiso,…

Để xây dựng chế độ ăn hợp lý, bạn nên tham khảo thêm bài viết: Người bị gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì?

Chế độ luyện tập cho người bị gan nhiễm mỡ độ 1

Tiến sĩ Melissa Palmer, một chuyên gia bệnh về gan đã nghiên cứu và cho thấy việc vận động hàng ngày có tác dụng rất tốt với cơ thể cũng như việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Cụ thể như sau: 

thể dục nhịp điệu chữa gan nhiễm mỡ độ 1
Những động tác khi tập thể dục nhịp điệu giúp chữa gan nhiễm mỡ khá tốt
  • Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, kiểm soát cân nặng và đốt cháy calo… Đồng thời nâng cao hệ miễn dịch giúp tăng cường sức khỏe. 
  • Tập thể dục giúp giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi, hạn chế được lượng mỡ trong cơ thể trong đó có gan. 

Chính vì vậy mà khi chữa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa góp phần điều trị bệnh vừa giúp cải thiện chức năng gan. Cụ thể bạn nên tập các môn như: 

  • Thể dục nhịp điệu là các động tác được lặp đi lặp lại có thể tăng nhịp tim và thay đổi mô hình thở. Nhờ đó là oxi được cung cấp đều cho cơ thể, trong đó có gan. Điều này làm cho hoạt động của gan trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. 
  • Thể dục thể lực: chạy, chống đẩy, tập tạ… giúp nâng cao sức mạnh của cơ thể, duy trì độ bền của xương… Đồng thời các bài tập này cũng giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể, hạn chế được lượng mỡ tích tụ trong gan. 

Trong giai đoạn này, bạn cũng có thể dùng thêm 1 vài bài thuốc Đông y để chữa bệnh. Các bài thuốc Đông y thường được bào chế từ nguyên liệu nên rất an toàn, không gây tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài. Hơn nữa cách này còn giúp tăng cường chức năng gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Nhưng một điều lưu ý là bạn nên đến những nhà thuốc uy tín để được bắt mạch và kê đơn. Không nên uống thuốc theo lời quảng cáo, không kiểm soát được chất lượng của thuốc có thể làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn. 

Cách phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 khá đơn giản nhưng bệnh có thể quay trở lại bất cứ lúc nào nếu chúng ta không biết cách ăn uống cũng như sinh hoạt kém khoa học. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên áp dụng các biện pháp phòng ngừa, cụ thể bạn nên: 

phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 1 tái phát
Kiểm tra thường xuyên để đề phòng gan nhiễm mỡ độ 1 tái phát
  • Khám sức khỏe thường xuyên để kiểm soát được bệnh có tái phát hay không. Trong trường hợp có sẽ dễ dàng hơn trong việc áp dụng các biện pháp điều trị. 
  • Hạn chế sử dụng rượu bia vì chất kích thích trong rượu bia sẽ làm hạn chế hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể trong đó có gan. 
  • Trong chế độ ăn hàng ngày cần phải đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và các dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng 
  • Sử dụng một số thảo dược có khả năng tăng cường chức năng gan, bổ gan như diệp hạ châu, cà gai leo… vừa an toàn lại vừa hiệu quả. 
  • Có lịch làm việc khoa học, tránh căng thẳng mệt mỏi, đặc biệt thức khuya có thể làm cho hoạt động của gan bị suy giảm. 
  • Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái và hạn chế khả năng mắc bệnh. 

Việc chữa gan nhiễm mỡ độ 1 rất đơn giản nhưng bạn cần phải kiên trì và áp dụng đúng thì mới có được hiệu quả trong thời gian ngắn. Bạn cũng không nên quá chủ quan vì bệnh sẽ nhanh chóng chuyển sang độ 2 nếu không được chữa trị sớm. Nếu bệnh vẫn không có chuyển biến hãy đến bệnh viện để được bác sĩ tư vấn cách chữa trị hiệu quả hơn. 

Người bị gan nhiễm mỡ nên tham khảo thêm: 

CHIA SẺ NỘI DUNG

Điểm danh thực phẩm vàng cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ

Có nhiều thực phẩm vàng cho bệnh nhân...

Khám và siêu âm gan nhiễm mỡ ở đâu tốt

Khi có biểu hiện bệnh rất nhiều bệnh...

Hướng dẫn bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ cực đơn giản

Bạn có tin vào phương pháp bấm huyệt...