Thứ Năm, 31-05-2018

Giải độc gan bằng các loại nước uống thanh nhiệt, mát gan như trà xanh, bồ công anh, sữa đậu lành. Kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên cây chó đẻ, cà gai leo giúp giải độc gan khôi phục chức năng gan.

Mỗi ngày lá gan trong cơ thể chúng ta phải làm việc và thực hiện hơn 500 chức năng cho quá trình hoạt động xuyên suốt của cơ thể. Việc bổ sung thức ăn, nước uống hoặc các hoạt động không lành mạnh rất dễ khiến cho lá gan của bạn bị tổn thương. Chính vì vậy mà việc hiểu rõ các cách giải độc mát gan là phương pháp tốt nhất để bảo vệ lá gan của bạn tránh được những tác động làm ảnh hưởng đến chức năng và quá trình hoạt động. Dưới đây là tổng hợp 20 cách giải độc mát gan khôi phục chức năng gan hiệu quả từ những thực phẩm và các cây thuốc giải độc gan tự nhiên mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay.

Nội dung bài viết bao gồm:

I. Vì sao gan bị nhiễm độc?

II. Dấu hiệu gan bị nhiễm độc

III. 20 Cách giải độc gan mát gan

  1. Giải độc gan bằng thực phẩm
  2. Bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược

IV. Cách bảo vệ, ngăn ngừa gan nhiễm độc

I. Vì sao gan bị nhiễm độc?

Gan là nơi xử lý độc tố cho toàn bộ cơ thể, vì vậy gan rất dễ bị nhiễm độc và hư hại. Có rất nhiều nguyên nhân làm cho gan bị nhiễm độc, dưới đây là những tác nhân chính khiến cho gan bị tổn thương:

Vì sao gan bị nhiễm độc?
Lạm dụng rượu bia, thuốc lá có thể khiến gan dễ bị nhiễm độc

– Do thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, uống rượu bia, hút thuốc lá khiến cho gan bị quá tải trong việc xử lý độc tố và gây tổn thương gan.

– Ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, sử dụng nguồn nước bẩn. Những điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến gan và còn gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.

– Môi trường ô nhiễm, thường xuyên hít phải bụi bẩn, chất độc hóa học cũng là những tác nhân hàng đầu khiến gan nhiễm độc.

– Ít ai biết được rằng thức khuya nhiều, thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi, stress, căng thẳng cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan.

1/ Dấu hiệu gan bị nhiễm độc

Khi có quá nhiều lượng chất độc trong cơ thể sẽ gây nên sự rối loạn chức năng gan và khiến gan nhiễm độc. Biết rõ dấu hiệu gan bị nhiễm độc sẽ giúp người bệnh điều trị kịp thời và tránh được những biến chứng có thể xảy ra.

Dấu hiệu gan bị nhiễm độc cần nhận biết sớm
Vàng da là một trong những dấu hiệu cảnh báo gan bị nhiễm độc

Thay đổi màu sắc nước tiểu và phân: Khi cơ thể có sự thay đổi về màu sắc nước tiểu và phân thì chứng tỏ sức khỏe bạn đang gặp vấn đề, đặc biệt là bộ phận gan. Thường thì nước tiểu có màu vàng nhạt, nhưng khi chức năng gan bị ảnh hưởng thì nước tiểu có màu sậm hơn. Còn phân thì có thể có màu nhạt hoặc màu đen hơn.

Nhạy cảm da: Da thường xuyên khô và bị ngứa, dễ bị kích ứng thì có thể gan của bạn đang bị nhiễm độc.

Vàng da: Một trong những dấu hiệu chứng tỏ gan bạn đang bị suy giảm chức năng đó chính là hiện tượng vàng da. Vàng da là do kết quả của sự tích lũy bilirubin trong cơ thể.

Phù nề: Phù nề ngoài là triệu chứng cảnh báo bệnh thận thì không loại trừ bạn bị rối loạn chức năng gan. Thông thường cơ thể bị phù nề ở bàn chân và cẳng chân là nhiều nhất.

Viêm dạ dày và chuột rút: Đau bụng dai dẳng lâu ngày có thể dấu hiệu cảnh báo chức năng gan của bạn bị suy giảm. Ngoài ra, những ai thường xuyên bị chuột rút cũng không loại trừ khả năng do gan.

Trào ngược acid: Triệu chứng này không chỉ là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp rắc rối về dạ dày, đường ruột mà còn có thể do chức năng gan.

Tiêu chảy: Khi cơ thể bị tiêu chảy thường xuyên và không rõ lý do thì có thể gan bạn đang bị nhiễm độc nặng.

Cảm giác mệt mỏi: Khi gan bị suy giảm chức năng thì khả năng lọc máu và cung cấp oxy cho tế bào cũng bị giảm đi. Kết quả là cơ thể thường xuyên mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi.

Chán ăn: Đột ngột giảm cảm giác thèm ăn cũng có thể là dấu hiệu gan bị nhiễm độc. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

II. 20 Cách giải độc gan mát gan không cần đến thuốc

Một trong những cách bảo vệ lá gan tốt nhất và đơn giản nhất đó chính là giải độc gan. Ngoài việc uống thuốc giải độc gan thì bạn cũng có thể sử dụng các loại nguyên liệu từ thiên nhiên để giải độc mát gan. Dưới đây là 20 cách giải độc gan mát gan không cần đến thuốc đơn giản nhất bạn có thể áp dụng ngay.

#1 Cách giải độc gan mát gan bằng thức uống hằng ngày

Những thức uống này không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp giải độc, mát gan hiệu quả.

1. Uống trà xanh giải độc gan

thải độc gan mát gan bằng thức uống hằng ngày
Hướng dẫn cách giải độc gan bằng nước trà xanh hiệu quả

Ngoài tốt cho đường tiêu hóa thì uống trà xanh mỗi ngày còn giúp giải độc gan hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần catechins, một hợp chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Tốt nhất bạn nên uống 1 tách trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp mát gan, giải độc.

2. Giải độc mát gan bằng sữa đậu nành

Các thành phần có trong đậu nành giúp kích thích việc đốt cháy tế bào mỡ tích tụ trong gan, bài trừ độc tố khỏi cơ thể, giúp giải độc gan và làm mát gan. Không những vậy, mỗi ngày uống một cốc sữa đậu nành còn có tác dụng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh loãng xương, ung thư, giảm mỡ bụng, tạo eo thon.

Cách giải độc gan mát gan
Uống sữa đậu nành giúp giải độc gan tốt nhất

3. Cách giải độc gan bằng nước ép bưởi

Trong bưởi có chứa hàm lượng chất xơ và vitamin C cao, đồng thời có khả năng chống oxy hóa tốt. Ngoài ra, thành phần hợp chất flavonoid có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, giúp giải độc mát gan, ngăn các gốc tự do có hại tấn công lá gan của bạn. Bạn chỉ cần lấy các múi bưởi ép lấy phần nước cốt, cho thêm vào đó một ít muối khuấy đều là có thể dùng ngay. 

4. Cách làm mát gan bằng nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt không chỉ giúp sáng mắt, tốt cho da, tóc, sức khỏe răng miệng, ngăn chặn ung thư mà còn giúp giải độc gan hiệu quả. Bởi vì, trong cà rốt có chứa 87% nước và có khả năng giải độc, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Cách giải độc gan mát gan
Cách giải độc gan mát gan bằng nước ép cà rốt

Bạn chỉ cần lấy 1 củ cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào máy ép ép lấy phần nước cốt. Thêm vào đó vài muỗng đường khuấy đều và ít đá lạnh là bạn đã có một ly nước ép cà rốt thơm ngon, hỗ trợ giải độc gan tuyệt vời. Mỗi ngày một cốc nước ép cà rốt sẽ rất tốt cho sức khỏe.

5. Cách giải độc gan từ táo và quế

Trong quả táo có chứa nhiều chất axit maclic, thành phần này có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và giúp giải độc gan, làm mát gan vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp với quế sẽ đem lại công dụng tuyệt vời hơn.

– Nguyên liệu:

  • ½ quả táo.
  • 1-2 muỗng bột quế.
  • Nước lọc vừa đủ dùng.
  • Đá viên.
giải độc gan bằng táo và quế
Kết hợp táp và quế giúp giải độc gan mát gan hiệu quả

– Thực hiện: Táo đem rửa sạch, thái thành nhiều lát mỏng rồi cho cả táo và bột quế vào hũ thủy tinh có nắp đậy. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút là có thể dùng được ngay. Nếu như muốn mát hơn thì bạn có thể thêm vào đó một ít cục đá lạnh. Không nên sử dụng nước còn lại qua đêm vì chúng sẽ mất hết chất, không còn tác dụng.

6. Cách giải độc gan bằng nước lúa mạch

Lúa mạch không chỉ có tác dụng làm trắng da, chống lão hóa da mà còn có công dụng giải độc gan, làm mát gan vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một nắm lúa mạch rửa sạch, đun sôi với 3 lít nước trong khoảng 3 giờ đồng hồ rồi dùng nước này uống hết trong ngày. Kiên trì uống loại nước này để giúp bạn có được một lá gan khỏe mạnh.

7. Ăn bơ và sinh tố bơ giải độc gan

Quả bơ giàu chất vitamin và các khoáng chất nên có công dụng tăng cường chức năng gan, giúp phân hủy chất béo, ngăn ngừa được chứng bệnh gan nhiễm mỡ nguy hiểm. Mỗi ngày bạn nên ăn một quả bơ hoặc uống một cốc sinh tố bơ để giúp giải độc cho gan hiệu quả. Bạn có thể làm sinh tố bơ đơn giản như sau:

Giải độc mát gan bằng thức uống hằng ngày
Ăn bơ và sinh tố bơ giải độc gan hiệu quả

– Chuẩn bị:

  • 1 quả bơ chín.
  • Sữa đặc vừa đủ dùng.
  • Đá vụn.

Thực hiện như sau: Dùng dao cắt đôi quả bơ rồi lấy phần ruột bơ bên trong, bỏ phần hạt. Cho thịt bơ vào máy xay sinh tố, thêm vào đó phần sữa đặc và đá vụn đã chuẩn bị rồi xay nhuyễn. Đổ ra ly là bạn đã có một cốc sinh tố vừa giúp thanh nhiệt vừa giải độc gan tuyệt vời.

8. Giải độc mát gan bằng đu đủ

Không chỉ có công dụng chống viêm, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, phòng chống bệnh ung thư. Mà hạt đu đủ còn giúp cải thiện các chức năng của gan, trong đó có giải độc mát gan. Vì vậy, tốt nhất mỗi ngày bạn nên ăn một thìa hạt đu đủ và uống một cốc nước sinh tố để giúp cho lá gan bạn khỏe mạnh hơn.

Giải độc gan bằng đu đủ
Giải độc gan bằng đu đủ và hạt đu đủ

9. Kết hợp tỏi và đinh hương giải độc gan

Tỏi được xem là một nguyên liệu có chứa chất chống oxy hóa mạnh và kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Trong khi đó đinh hương cũng giúp gan giải độc hiệu quả và bảo vệ lá gan không bị hư hại. Vì vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ đem lại một công thức giải độc gan, mát gan tuyệt vời. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ 2-5g tỏi hoặc đinh hương để giúp bảo vệ gan, không nên lạm dụng quá.

10. Cách giải gan bằng gừng hiệu quả

Gừng là một trong những vị thuốc giải độc gan, làm mát gan rất tốt từ thiên nhiên. Giúp khôi phục chức năng gan và bảo vệ gan một cách toàn diện.

– Nguyên liệu cần có:

  • 1 quả chanh tươi.
  • Vài lát gừng thái mỏng.
giải độc gan bằng chanh và gừng
Kết hợp gừng và chanh giải độc gan hiệu quả

– Thực hiện như sau: Lấy một cốc nước ấm rồi cho nước cốt chanh vào, thêm vào đó vài lát gừng tươi và một chút đường khuấy đều cho tan hết đường là có thể dùng ngày. Nên uống khi nước còn ấm thì mới có hiệu quả cao. Nước chanh và gừng có công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, giúp thanh lọc và giải độc gan vô cùng hiệu quả.

11. Giải độc mát gan bằng rau xanh đơn giản

Bổ sung rau xanh hàng ngày có công dụng ngăn ngừa lão hóa ở cấp độ tế bào, tăng mật độ xương, tăng cường thị lực, cải thiện não bộ, ngăn chặn ung thư ruột già, cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là tốt cho lá gan và giúp giải độc gan hiệu quả.

Cách giải độc gan mát gan bằng rau xanh
Nước ép rau xanh giúp làm sạch gan, mát gan hiệu quả

– Chuẩn bị:

  • ½ quả dưa chuột.
  • 1 quả chanh tây.
  • ½ quả chanh.
  • 1 chén rau bina.

– Cách dùng: Rau và dưa chuột đem rửa sạch, tất cả cho máy xay sinh tố xay nhuyễn là có thể dùng được ngay. Loại nước sinh tố này có chứa nhiều chất glutathione, có thể giúp làm sạch lá gan của bạn một cách nhanh chóng.

12. Ăn quả óc chó tốt cho lá gan bạn

Quả óc chó có chứa một hàm lượng cao chất amin arginine giúp tăng giải độc amoniac. Đồng thời, cũng chất glutathione và acid béo omega 3 cao giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn khoảng 7-9 hạt óc chó mỗi ngày để chúng phát huy công dụng vốn có, tránh lạm dụng cũng không tốt cho sức khỏe. Khi ăn bạn nên nhai kỹ mới nuốt để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Giải độc mát gan bằng thức uống hằng ngày
Ăn quả óc chó mỗi ngày giúp mát gan, giải độc gan tuyệt vời

Ngoài tác dụng giải độc gan, quả óc chó còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác như: Ngăn ngừa sỏi túi mật, cải thiện sức khỏe tim mạch, bảo vệ xương, nhuận tràng, tốt cho trí não, tốt cho bệnh tiểu đường.

13. Giải độc gan bằng nước ép khổ qua (Mướp đắng)

Ngoài công dụng kiểm soát đường huyết, trị đầy bụng khó tiêu, làm sáng mắt, làm đẹp da thì khổ qua còn có tác dụng giải độc mát gan, ngăn ngừa các bệnh về viêm gan, xơ gan, cải thiện chức năng túi mật.

– Nguyên liệu:

  • 1 quả khổ qua.
  • 1 quả dưa chuột.
  • 2 muỗng mật ong, đá lạnh vừa đủ dùng.
  • 500ml nước đun sôi để nguội.
Giải độc mát gan bằng thức uống hằng ngày
Giải độc mát gan bằng thức uống khổ qua hằng ngày

– Cách làm: Khổ qua và dưa chuột rửa sạch để nguyên vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ nước ra rồi lọc qua rây để loại bỏ phần bã. Có thể uống ngay hoặc để đển ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng rồi uống. Mỗi ngày một cốc nước ép khổ qua kết hợp dưa leo sẽ giúp cải thiện chức năng gan hiệu quả.

14. Giải độc gan bằng dâu tây, chanh và húng quế

Chanh và dâu tây là những loại trái cây chứa nhiều thành phần vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả. Còn trong húng quế lại có nhiều chất flavanoids và vitamin giúp bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm, đồng thời hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.

– Nguyên liệu:

  • 1 quả dâu tây chín.
  • 1 lát chanh mỏng;
  • 12 lá húng quế.
  • Nước đun sôi để nguội.
Cách giải độc gan mát gan
Kết hợp dâu tây, chanh và húng quế giải độc gan tại nhà

Cách thực hiện: Dâu tây rửa sạch thái thành từng lát mỏng, rau húng quế cũng rửa sạch rồi cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng vài giờ rồi uống ngay hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước này vào sáng hôm sau.

15. Dầu oliu giải độc gan tuyệt vời

Không chỉ tốt cho bệnh tim mạch, cao huyết áp, giảm cholesterol máu, mà dùng dầu ô liu thường xuyên còn giúp cơ thể cải thiện được sức khỏe, chống viêm, giảm sự tích lũy mỡ thừa và tốt cho lá gan.

– Cần có: 1 muỗng dầu oliu, 1 muỗng nước cốt chanh.

– Thực hiện: Trộn dầu oliu với nước cốt chanh, khuấy đều hỗn hợp và uống ngay khi thức dậy. Tốt nhất bạn nên uống trước 30 phút trước khi ăn sáng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày bạn sẽ có một lá gan khỏe mạnh, tuyệt vời hơn.

16. Giải độc mát gan bằng dưa hấu

Quả dưa hấu có công dụng giải độc mát gan, tốt cho lá gan là vì trong dưa hấu có chứa nhiều thành phần citrulline, chất này hỗ trợ đào thải độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Vì vậy bạn nên tích cực ăn dưa hấu và uống nước ép dưa hấu để có một sức khỏe tuyệt vời.

– Nguyên liệu:

  • 1 miếng dưa hấu vừa dùng.
  • 10 lá bạc hà.
  • 1,5 lít nước lọc.
giải độc, mát gan bằng dưa hấu
Bổ sung nước dưa hấu giúp giải độc gan nhanh chóng

– Cách làm: Cho toàn bộ dưa hấu, nước lọc và lá bạc hà vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi cho vào một chiếc bình đậy kín. Để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể dùng ngay. Mỗi ngày một cốc nước ép dưa hấu còn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, tốt cho hệ xương và tim mạch, sáng mắt, lợi tiểu và thận.

#2 Các bài thuốc giải độc gan bằng thảo dược tự nhiên

Có rất nhiều thảo dược thiên nhiên có tác dụng giải độc mát gan tồn tại ở xung quanh chúng ta. Chỉ cần chú ý một chút bạn sẽ nhận ra các loại thảo dược đó dường như rất quen thuộc. Các bài thuốc giải độc gan tự nhiên từ dân gian đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà như:

1. Trà bồ công anh giải độc gan

Cây bồ công anh là loại cây rất quen thuộc, có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng có hại ra ngoài cơ thể chúng ta, bồ công anh được xem là một vị thuốc giải độc gan, giúp mát gan trong dân gian. Vì vậy mà việc uống trà cây bồ công anh mỗi ngày không chỉ giúp làm sạch gan mà còn hỗ trợ điều trị chứng đại tràng và túi mật. 

Các bài thuốc giải độc gan tự nhiên
Trà bồ công anh giải độc gan, tốt cho sức khỏe

– Nguyên liệu: Rễ bồ công anh khô 30g, 5g gừng thái lát, 1 hạt thảo quả, 360 ml nước sạch, mật ong hoặc là đường tùy vào khẩu vị của mỗi người.

– Cách dùng: Trộn tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị với nhau rồi cho vào nồi. Thêm vào đó 360 ml nước. Bắc lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp. Chắt hỗn hợp nước trà trên ra cốc thêm vào một chút đường và mật ong khuấy đều và uống ngay khi còn ấm. Mỗi ngày uống một cốc nước trà bồ công anh để giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan hiệu quả.

2. Một muỗng nghệ mỗi ngày giúp giải độc gan 

Thành phần curcumin có trong củ nghệ có công dụng làm sạch gan, lọc máu, tăng cường chức năng tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, mỗi ngày một cốc nước nghệ giúp bạn giải độc gan hiệu quả, đồng thời làm sạch da, ăn ngon miệng hơn.

Các bài thuốc giải độc gan
Uống tinh bột nghệ, mật ong giúp giải độc gan hiệu quả

– Nguyên liệu: ½ chén tinh bột nghệ, 250ml nước ấm khoảng 30-40 độ, 1 muỗng mật ong, nước ép chanh 2 muỗng, ½ muỗng nước ép gừng.

– Cách dùng: Hòa tan tất cả các nguyên liệu với nhau rồi uống ngay khi nước còn ấm. Bạn cũng nên chú ý, ngoài thành phần curcumin thì nghệ còn có chứa các tinh dầu và chất nhựa. Vì vậy chúng có tính nóng và gây hại cho gan nếu không biết cách sử dụng. Tốt nhất không nên dùng trong thời gian quá dài để tránh xảy ra tác dụng phụ.

3. Cây chó đẻ răng cưa giải độc gan

Cây chó đẻ răng cưa có vị hơi ngọt, tính mát nên có công dụng lợi tiểu, sát trùng, giải độc, là một trong những bài thuốc giải độc gan rất tốt. Không những vậy, sử dụng cây chó đẻ nấu nước uống hàng ngày giúp làm mát gan, hạ nhiệt và loại bỏ một số bệnh liên quan đến gan như viêm gan b hiệu quả.

Bài thuốc giải độc gan
Bài thuốc giải độc gan bằng cây chó đẻ

Cách giải độc gan, làm mát gan bằng cây chó đẻ đơn giản như sau: Cây chó đẻ thu hoạch đem chặt thành từng khúc ngắn rồi rửa sạch, phơi khô. Mỗi ngày lấy một nắm cây chó đẻ nấu nước nước uống, tùy vào sở thích của mỗi người khác nhau mà sắc đặc hay loãng khác nhau. Nếu cảm thấy khó uống thì bạn có thể cho thêm vào đó một ít đường.

Ngoài công dụng làm mát gan thì cây chó đẻ răng cưa còn có tác dụng chữa sốt rét, viêm gan siêu vi, sạn thận, sạn mật, suy gan cực kỳ hiệu quả.

4. Giải độc gan bằng cà gai leo

Là một loại thảo dược một vị thuốc giải độc gan tốt cho gan giúp hỗ trợ “tăng cường chức năng gan” được rất nhiều người biết đến. Tuy nhiên nên biết cách phân biệt cà gai leo và cà dại để sử dụng thảo dược an toàn, hiệu quả hơn. Cà gai leo có tác dụng làm sạch tế bào gan, đồng thời giúp đẩy nhanh tiến độ làm việc của gan.

giải độc gan bằng cà gai leo
Cà gai leo thảo dược quý giúp giải độc gan

– Cách 1: Lấy một nắm cà gai leo rửa sạch, nấu với nước và uống hàng ngày. Nước trà gai leo có màu nâu sẫm, thơm ngon, rất dễ uống, bạn có thể dùng nước này để uống thay nước lọc.

– Cách 2: Kết hợp 30g cà gai leo, 10g cây dừa cạn, 10g cây chó đẻ răng cưa. Tất cả đem sao vàng, cho vào nồi thêm nước và sắc lên uống đều đặn mỗi ngày một thang. Ngoài công dụng giải độc mát gan, bài thuốc này còn có công dụng chữa viêm gan, xơ gan, ngăn ngừa ung thư.

III. Cách bảo vệ, ngăn ngừa gan nhiễm độc hiệu quả

Chỉ áp dụng những cách giải độc gan nói trên không thôi là chưa đủ, để bảo vệ cũng như ngăn chặn gan nhiễm độc, mọi người cần chú ý thực hiện tốt những điều sau:

Cách bảo vệ, ngăn ngừa gan nhiễm độc hiệu quả
Tập luyện thể thao giúp ngăn ngừa gan nhiễm độc hiệu quả

– Loại bỏ chất có cồn, tránh sử dụng rượu bia, hút thuốc lá vì chúng là được xem là kẻ thù số 1 dẫn đến các bệnh về gan.

– Có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức khuya, thiếu ngủ, stress, căng thẳng, mệt mỏi. Vì đây cũng là những tác nhân khiến cho lá gan của bạn bị tổn thương và suy giảm chức năng.

– Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm có chứa thành phần Papain tốt cho sức khỏe như đu đủ, thành phần alicin từ bột tỏi, thành phần enzyme Peroxidase chiết xuất từ quả mướp đắng và củ cải…

– Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, sống trong môi trường lành mạnh, tránh ô nhiễm môi trường, chất độc hóa học.

– Cần đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe và từ đó có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả khôn lường.

Như vậy trên đây chúng tôi đã đưa ra một số cách giải độc gan bằng việc cải thiện chế độ sinh hoạt hàng ngày. Bởi vì cuộc sống của chúng ta là do chính chúng ta lựa chọn, hãy lựa chọn cuộc sống tốt nhất, khỏe mạnh nhất để tận hưởng được nhiều điều thú vị. Mong rằng với những cách giải độc mát gan đơn giản, dễ thực hiên, không gây tốn kém và giúp giải độc mát gan hiệu quả mà không cần sử dụng đến những loại thuốc giải độc gan trên sẽ giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh. 

→ Bạn nên tham khảo:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Hướng dẫn công thức làm trà giải độc gan tại nhà

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm trà...

Thải độc gan phải đúng cách nếu không “Lợi bất cập hại”

Thải độc gan là một việc làm hết...

7 loại cây thuốc nam giải độc mát gan có sẵn quanh nhà

Bạn đã từng nghe đến cách dùng cây...

5 Bình luận

  1. Cháu nhà tôi có triệu chứng da vàng, mọc nhiều mụn, đi khám thì bác sĩ bảo gan chứa nhiều độc tố, cần uống hỗ trợ và giải độc gan, bác sĩ có kê cho tôi mấy hộp hepab, tôi cũng đang cho cháu dùng nhưng vì tôi cũng không rõ thông tin về thuốc này lắm, mọi người đã ai sử dụng thuốc này chưa, thuốc có tốt không vậy?

  2. Đúng là bị bệnh mới biết khổ chữa trị như thế nào, do tôi uống nhiều bia rượu quá lên bây giờ bị mắc bệnh sơ gan, tôi đã chữa nhiều chỗ nhưng vẫn không thấy khỏi, tìm hiểu mãi mà không biết lên sử dụng thuốc nào để điều trị tốt đây.

  3. […] Được xem là “khắc tinh” của mọi bệnh gan. Cây cà gai leo đã được nghiên cứu từ đầu thế kỉ XX bởi TS Nguyễn Thị Minh Khai và PGS.TS Phạm Kim Mãn. Kết quả nghiên cứu cho thấy cà gai leo có chất Glycoalcaloid giúp ức chế sự sao chép và làm âm tính virus viêm gan B. Bên cạnh đó, còn có tác dụng giải rượu, giải độc gan. […]