Thứ Sáu, 26-08-2016

 Chào chuyên gia, em năm nay 27 tuổi và chồng em 35 tuổi, hôm rồi vợ chồng em đi khám sức khỏe định kì và phát hiện anh ấy bi gan nhiễm mỡ, bác sĩ có cho thuốc nhưng nói là về nhà phải chăm sóc bệnh nhân tốt thì bệnh mới khỏi. Vậy xin chuyên gia tư vấn kỹ hơn cho em về cách chăm sóc người bị bệnh gan nhiễm mỡ. Em xin cảm ơn.

                                                                                                                                                               Bùi Thị Huyền, Vĩnh Phúc

Chào bạn, chuyên gia trang dieutriviemgan.com xin tư vấn cho bạn sau đây!

Cách chăm sóc người bị bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống cho người bị gan nhiễm mỡ

Nên ăn và uống

Các loại thức ăn có hàm lượng chất béo và men thấp, các lọai giúp hạ nhiệt cơ thể và làm mát gan thì nên được ưu tiên sử dụng như:

– Ngô: Thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo và cholesterol.

p4

– Nhộng tằm: Nhộng tằm thúc đẩy chuyển hóa nhanh cholesterol, cải thiện chức năng gan, bổ hư.

– Nấm hương: Giảm lượng cholesterol và làm mát gan, chế biến thành món ăn hàng ngày vừa ngon mà lại bổ, rất có lợi cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

– Rau cần: Chứa nhiều vitamin và thúc đẩy quá trình bài tiết một cách hiệu quả.

p3

– Lá trà, lá sen, atiso: Chức năng thanhh lọc cơ thể và làm mát gan, giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, Mỗi ngày uống 1-2 ly trà xanh hay trà lá sen, trà atiso là chữa nóng gan và gan nhiễm mỡ.

– Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin như cà chua, dưa gang,.. và các loại rau củ có tính mát như cải xanh, cà rốt, dưa chuột,..

– Chế biến món ăn thì nên chọn hình thức như luộc, hấp, kho, chưng,… và sử dụng dầu thực vật, ít ăn các món chiên, món quay,.. và không chế biến món ăn bằng dầu dầu mỡ động vật.

Kiêng ăn các loại thực phẩm

– Không ăn nội tạng động vật như lòng, gan, cật,… vì chứa nhiều cholesterol.

p2

– Không ăn nhiều thịt, đặc biệt là thịt mỡ: Trong các loại thịt chứa rất nhiều protein, mà lúc này chức năng gan đang giảm không thể làm tốt việc chuyển hóa protein trong thức ăn thành năng lượng.

– Kiêng hoàn toàn rượu bia và chất kích thích thì mới có khả năng khỏi bệnh.

p5

Chế độ luyện tập thể thao cho người bị gan nhiễm mỡ

– Bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, đặc biệt là đang có trọng lượng cơ thể béo hơn người bình thường thì cần chú ý hơn trong việc luyện tập thể thao. Mỗi ngày 30 phút tập thể thao thì sẽ có cơ thể khỏe mạnh và các cơ quan trong cơ thể mới có khả năng hoạt động tốt.

Mixed race woman practicing yoga in park

– Không cần luyện tập các môn thể thao quá khó, nên chọn môn thể thao phù hợp với khả năng, có thể là đi bộ, chạy bộ, yoga,…

Chế độ sinh hoạt cho người bị gan nhiễm mỡ

– Không nên ăn khuya và không ăn quá no trong 1 bữa.

– Điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý, ăn uống đúng bữa và không thức khuya.

 

Trên đây là cách chăm sóc người bị bệnh gan nhiễm mỡ khoa học và hợp lý. Chúc gia đình bạn luôn khỏe!

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bị gan nhiễm mỡ khi mang thai điều trị như thế nào ?

Việc điều trị gan nhiễm mỡ khi mang...

Bệnh gan nhiễm mỡ ở trẻ em có nguy hiểm không?

Không chỉ người lớn mà tình trạng gan...

Hé lộ mẹo chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng đậu tương tại nhà

Không phải ai cũng biết đến cách chữa...